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人生のためのマインドフルネス－豊かな人生への１２のステップ豊かな人生への１２のステップ

ウィレム・カイケン
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どうすればウェルビーイングを高め，人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？　第一人者によるMBCT-L入門書，待望の邦訳。
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どうすればウェルビーイングを高め、人生の浮き沈みを乗り越えていけるのか？オックスフォード大学マインドフルネスセンター現所長によるＭｉｎｄｆｕｌｎｅｓｓ‐Ｂａｓｅｄ　Ｃｏｇｎｉｔｉｖｅ　Ｔｈｅｒａｐｙ　ｆｏｒ　Ｌｉｆｅの入門書、待望の邦訳！

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