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世界一ラクな「体の使い方」ですべてが叶う－姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサン （知的生きかた文庫）姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサン

青木紀和
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Product Description

コツはふぅーとため息！姿勢・動作・呼吸・発声が劇的によくなる「アレクサンダー・テクニーク」。自分で今すぐできる心と体の不調解消法！「ため息」って、実はすごい効果があるんです！整体ともマッサージとも違う、毎日の生活の中で自分をととのえるメソッド。今まで感じたこともないくらい、心も体も軽くなり、健康に美容に、仕事にまでも！うれしい変化が起こります―。

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