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よくわかる理論と実践ヨ−ガ－哲学・行法・流派・練習・ポ−ズ哲学・行法・流派・練習・ポ−ズ

ジェニ−・ビトルストン
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Product Description

本書には、ヨーガのさまざまな行法やそれぞれの練習から得られる効果、そして手本となある一連の動きなどが、カラー写真で詳しく解説されています。

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