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管他去死是人生最大的自由：活出理想人生

莎拉．奈特
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Product Description

管他去死是人生最大的自由：活出理想人生的身心靈清理法則 內容簡介 ★風靡900萬人的「管他去死的人生整理魔法」 ★《VOUGE》、《ELLE》、《柯夢波丹》各大雜誌一致推薦 新世代超犀利毒雞湯，人生需要「幹捨離」讓你自由 你可以管他去死，而且不被人討厭！ 所謂的整理術不只限於居家環境，更要進一步提升到人生的各個層面。 我們常逼著自己做一些不開心的事，原因多半是： ．我們認定自己有義務去做。 ．我們怕傷害別人的感受，或是怕當壞人。 但其實，我們可以在既不會讓自己產生罪惡感、又不至於讓別人覺得自己是個王八蛋的情況下，好好放下這些執念，留給自己更多自由、輕鬆自在的時間。 □「管他去死的人生整理魔法」2大步驟 1.決定哪些事情可以不要在乎那麼多。 2.運用「不抱歉的清理法」，管他去死。 □你該執行「幹捨離」的4大類事項 事物（最容易做到「管他去死」的類別） 工作（每個人都會在工作上遇到一些討厭的事） 朋友、點頭之交以及陌生人（因為有人情壓力，難度稍高） 家人和親戚（你們的政治或宗教立場不同嗎？這是最可怕的地雷區） ▓重點1：設定你的「在乎成本」預算表 人能在乎的事情有限，在乎得越多，就會犧牲掉越多時間跟自由。 藉由這份預算表，你可以清楚看出事情的輕重緩急，少在乎一些沒必要的責任感，多在乎一些你認為真正重要的事。 ▓重點2：「讓你一點也不愧疚」的處事技巧 很多人做不到「管他去死」的人生哲學，是因為怕得罪人。 而我們完全可以在不被討厭的狀況下，執行這項原則。 最好的做法並不是編織一個善意的謊言，而是「有禮貌地據實以告」。 「你放下這些後，依然可以好好過活。 」 整理居家環境是一時的，整理自己的心靈（知道什麼時候該說不、該如何設立界限）則是永恆的。 本書將幫助你達到開悟的狀態，讓你只將在乎成本花在必要的人事物，活出屬於自己的理想人生！ 各界口碑推薦！ 大坦誠｜憤世小說家 洪仲清｜臨床心理師 整理鍊金術師 小印 龍龍｜喜劇演員／脫口秀小天后 蘇益賢｜臨床心理師 ★「這本書會讓你學到：山不轉路轉，路不轉人轉，人不轉就直接打下去。 」──大坦誠／憤世小說家 ★「這本書非常適合善良但在乎別人看法的人，我們都很怕被別人討厭，就算拒絕他人，但內心還是會困在造成別人困擾這樣內疚的心理。 這本書用著幽默的口吻跟生動敘述開導眾生，用各種生活與工作面向，帶你學會將重點放在『在乎自己覺得有意義的事』。 」──整理鍊金術師 小印 ★「厭世系喜劇演員推薦的人生快樂方法就是通通管他去死吧（燦笑）！與《厭世毒雞湯》有異曲同工之妙的處世態度──人生的爛事吞不下去就算了！」──龍龍／喜劇演員、脫口秀小天后 ★「『幹捨離』堪稱這陣子點亮我心的一盞明燈。 」──蘇益賢／臨床心理師 國際雜誌、媒體一致好評！ 「犀利的自我幫助方式。 」──《Vogue》 「天才。 」──《柯夢波丹》 「混合了歐普拉風格的口吻和艾米．舒默式的粗口。 」──《ELLE》（澳洲版） 「你會感到解放。 」──《SHAPE》 「《管他去死是人生最大的自由》是給每位女性的指南書。 」──倫敦《星期日標準報》 「除了向那本超紅整理書的有趣致敬，還有更多內容。 這本書是關於照顧好自己，而不要管別人他X怎麼想你的選擇（但不是叫你當個賤人。 ）這本書正在屌打所有暢銷書。 買它！你不會失望的。 」──珍・柯克蔓，美國脫口秀演員、《我可以勉強照顧自己》作者 「這本搞笑的指南旨在消除煩人的同事、家庭問題和身體壓力……在此過程中，您將放鬆精神、清理自己的行事曆，為自己（和你的Netflix）騰出時間和精力。 」──《Real Simple》 「這種惡搞《人生整理魔法》的天才方式實際上可能會改變你的生活。 」──《Women's Health》
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