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在定靜中成為自己：體會活在當下的自由與

艾克哈特．托勒
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在定靜中成為自己：體會活在當下的自由與喜悅 內容簡介 《當下的力量》《一個新世界》作者艾克哈特．托勒， 為煩躁的人生與世局，帶來最澄淨的靜心禮物。 不要把所有清醒的時間都花在不滿、擔憂、焦慮、沮喪、絕望等情緒，或消耗在其他負面狀態上，學會享受簡單的事物吧，覺察與自己臨在的身心安寧感受吧。 托勒精選適合靜心冥想的段落， 為你帶來內在平靜， 以及讓活力與喜悅自由生起的內在空間。 更深入自己的內在，在每一個當下處於臨在狀態，從持續不斷的、強迫性的思想之流中跳脫，保持有意識而無念，這就是定靜。 在定靜的時候，你在本質上、在更深層次上比任何時候都更貼近你自己。 當內在足夠定靜，且思考的噪音逐漸消退之後，便能覺知隱藏的和諧，以及內在微妙的寧靜感，你將與寧靜共鳴，並體會由寧靜帶來的滿足與至福。 ★托勒希望你這樣閱讀《在定靜中成為自己》： 我不建議你一口氣就將這本書從頭到尾讀完。 更有益的方式是一次最多讀一章，在那些激發你內心反應的段落停留久一點，或是將它重新讀一遍。 接著，讓這些話語沉澱，去感受這些字句所指出的真相，而這個真相，當然，其實已經在你內在了。 你也可以偶爾隨意翻開這本書，閱讀其中一頁或一段，讓這些字句指向你內在深處那個超越語言文字、超越思想的向度。 ★作家、教育家李崇建專文導讀 李崇建（作家）： 閱讀托勒的文字，讓我覺知意識深化，從特定的狀態覺知，到時時刻刻都能覺知，內在深處即出現微妙的寧靜感，越來越深的寧靜，感受到生命之流的喜悅。 《在定靜中成為自己》陳述的文字更如偈語，緩慢的閱讀身心即有所感，甚至不需要透過思維解讀，本身就帶著定靜的能量。 相信這本書的出版，會為更多人帶來定靜，體驗到內在深刻的轉化。 ★各界名人誠心推薦 曾寶儀（主持人／作家）： 請讓你的頭腦暫時休息一下，安心地進入作者建立的場域。 閱讀的過程即是靜心冥想。 與自己的中心對焦，穩定能量回到中軸，發現你原本就豐盛具足。 蘇飛雅（占星師）： 本書提供離苦得樂的方法，也指出敞開意識，開啟內在空間，更具有創造的力量。 原來，成為「自己」無可限量。 ★作家、教育家李崇建專文導讀 吳若權（作家／廣播主持／企管顧問） 張德芬（暢銷作家） 陳德中（台灣正念工坊執行長） 曾寶儀（主持人／作家） 蘇絢慧（諮商心理師） 蘇飛雅（占星師） ──誠摰推薦（依姓氏筆劃順序排列） 【名人與媒體讚譽】 我將艾克哈特的書放在床頭，我認為它是非常重要的靈性教誨，是我讀過的書裡面最有價值的書之一。 ──主持人歐普拉 艾克哈特．托勒是不屬於這個世界的天才。 ──美國隊長克里斯．伊凡 一段溫柔的旅程，能帶領你進入一個令人驚嘆、非常特別的境地，在其中發現全新的覺知與深刻的理解。 ──《與神對話》作者尼爾．唐納．沃許 本書以精簡扼要的形式呈現出《當下的力量》作者托勒的靈性教誨，作者從《一個新世界》精心篩選、凝練出近兩百則改變人生的段落，為你的內在旅程提供了一個發人深省、充滿啟發的最佳良伴。 浸淫其中吧，為你的生命存在尋找更多空間。 ──《健康與健身》 言簡意賅且鼓舞人心的靈性教誨收藏本，是讓你入睡前靜心沉澱的完美床頭書。 ──《心理學》 書中的智慧、撫慰與鼓勵之語，適合每一個走在內在轉化之路上的旅人。 如果你正在尋找一本能帶來啟發與鼓舞，並讓你內在獲得片刻寧靜與反思的書，這本書正是你需要的。 ──《靈魂與精神雜誌》
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