Sarah Cabero vous invite dans ce livre à expérimenter les exercices en sophrologie, en coaching et en développement personnel qui aident chaque jour des milliers de personnes. Elle vous propose les thèmes suivants : Confiance en soi, croyances, moment présent, gestion du stress et des émotions, gestion des pensées, communication, objectif, motivation, organisation, engagement, action, bien-être. Pour que vous aussi vous puissiez enfin avoir les clés pour aller bien. Sarah Cabero, sophrologue, coach pnl, enseignante en Reiki a accru ses compétences et a développé des ateliers et des séminaires en développement personnel.Elle forme les futurs thérapeutes et reçoit en séances les personnes qui ont besoin d'un accompagnement.Elle est la fondatrice du centre de formations Univers d'être en Vendée.
