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究極のトレ−ニング－最新スポ−ツ生理学と効率的カラダづくり最新スポ−ツ生理学と効率的カラダづくり

石井直方
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Product Description

今やトレーニングは選ばれたアスリートだけのものではない。普通の人が衣服をまとうように筋肉をつけるための運動と身体の関係を解説。スポーツ生理学の原理原則が満載。

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