Back

Zoom Roll over image to zoom in

疲れた心の休ませ方－心療内科医が教える心療内科医が教える

竹林直紀
23.50 SGD
Member Price
21.15

Product Description

ソーシャル・ストレスが広がる世界をどう生きるか。近年、注目されているポリヴェーガル理論とは？密を避けた距離感がもたらす、危険の合図。心をいつもマインドフルネスな状態にする練習。…ｅｔｃ．不安・緊張をしずめ、本来の自分を取り戻す。怒り・イライラを手放し、すっきり快眠。孤独・さみしさとの上手なつきあい方。不調の９割は薬にたよらず自分で治せる「３つの自律神経」を整えてストレスフリーに！これからの新しい生活を快適に過ごしていくためのヒント。

... Read Full Text

Unavailable

This product is currently out of stock. Please check back later.

Discount is applied at checkout.

Recently Viewed Items

Related Products