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ありのままでラクに生きる練習

Name: ありのままでラクに生きる練習
Brand: アスコム
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Price: 21.90 SGD
Availability: InStock

21.90 SGD

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19.71

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Product Description

心理学、脳科学に基づく、他人軸で生きることをやめるための１０の方法。自分に自信がない、他人と比較して落ち込む、うまく人に頼れない、言いたいことが言えない、が全部なくなる。「やめることリスト」をつくる。自分の動作を言葉にする。自分に全肯定ツッコミを入れる。

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Publisher

アスコム

Publication Date

ISBN

9784776214793

Pages

B40 17/２２４ｐ

Item Type

Book

Format

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