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今このとき、すばらしいこのとき－日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば日々の暮らしの中で唱えるマインドフルネスのことば

ティク・ナット・ハン
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Product Description

ガーターは、日常生活の中で唱えることで、今この瞬間に戻り、マインドフルネス（気づきの心）を保てるよう助けてくれる短詩です。それは心の中に安らぎと、穏やかさと、喜びをもたらします。

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