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每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重

梅樂蒂‧碧緹
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每一天，都是放手的練習2：你就是自己最重要、最需要照顧與關愛的人 內容簡介 《每一天練習照顧自己》《每一天，練都是放手的練習》 作者另一代表作 　　今天， 　　以及未來的每一天， 　　都請花點時間，問自己， 　　「還好嗎？」 　　如果現在你所在的地方讓你不快樂，離開吧。 　　如果那個人不想存在於你的生命裡，就讓他或她走吧。 　　如果你覺得很痛，就讓自己痛吧！ 　　承認當下發生在自己身上的事，然後學會坦白內心的感覺。 　　真正的力量就來自於認清事實並接受真相的那一刻。 　　無論發生什麼事，你的人生該怎麼過才最好，這個責任在你身上。 　　因為我們最終除了自己，沒有誰能為我們自己的人生負責。 　　沒有人可以怪罪，沒有人可以求償。 　　將人生交在自己手上，掌管自己的人生。 放開那些人生中無法掌控的事，也放他人為自己負責。 　　然後穿越你的恐懼之牆，去做自己真心想做的事，允許自己犯錯，讓自己成長。 　　本書為作者經歷幼子意外喪生後的作品，除了先前自身的生命經歷帶來的省思，關於悲傷與失去多有著墨，對於放手則有更深的體悟描述。 　　全書以366篇，每天一篇，引導讀者思索自己與他人關係，鼓勵讀者為自己的人生負責、放掉不適合的感情或行為、了解自己的界線、釋放自己的恐懼、保護自己不受負能量影響、放開所有讓自己不快樂的原因。 　　作者告訴讀者，即使像她那樣殘破不堪的人生都能獲得重生，所以別把你對自己生命的責任拱手讓人，而是要做自己人生的主人。 　　不管你現階段的人生如何，都要好好過你自己的人生。 力量不是來自遙遠的未來，而是在當下。 　　你的人生就是你的力量。
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